SPORTS MARCHE SANTE au Pays de Château-Gontier
SPORTS MARCHE SANTEau Pays de Château-Gontier

Soyez acteur de votre santé !

Par la pratique régulière d'une activité physique

 

Voici 5 bonnes raisons de prendre votre avenir en main avec SMS, Sports Marche Santé au Pays de Château-Gontier

 

   1) Une activité physique régulière prévient l'ostéoporose, l'arthrose et la fonte musculaire

 

   2) Un entrainement physique bien dosé baisse le rythme cardiaque, la pression artérielle et diminue les risques d'accident cardiovasculaire

 

   3) L'activité physique stimule le métabolisme et aide à garder un poids stable

 

   4) L'exercice favorise une bonne irrigation du cerveau et la concentration, il permet d'améliorer la tolérance au stress

 

   5) Les liens qu'un individu noue dans une association sont sources de dynamisme et favorisent l'acquisition de nouvelles relations sociales même s'il est sur un programme individualisé

Faites du sport 

4 septembre 2021

Rallye pédestre 15 septembre 2019

Sortie de fin de saison à Béhuard - Savennières

dimanche 16 juin 2019

Assemblée Générale, mercredi 5 juin 2019

SMS à la corrida de Château Gontier le 30 décembre

Randonner et Fredonner ensemble contre le cancer

dimanche 7 octobre 2018

Rallye pédestre de Château-Gontier, dimanche 9 septembre 2018

Faites du Sport, samedi 8 septembre 2018

gym posturale Gym posturale
Marche nordique

      Bloc Notes

Reprise

de nos activités

 

Lundi

6 septembre 2021

 

(voir planning

ci-dessous)

 

Pass sanitaire ou test PCR négatif < 72 h

obligatoire pour les cours de gym posturale

 

Planning

2021 / 2022

 

 

Marche Nordique

Lundi de 14h15 à 15h15

Jeudi  de 19h15 à 20h15

 

 

Marche douce

Mardi  de 14h45 à 15h45

 

 

Marche active

Mardi  de 19h15 à 20h15

 

 

Gym posturale

Lundi  de 19h30 à 20h30

Mercredi de 14h00 à 15h00

 

Lieux

des activités

 

 

   Marche active

   Marche nordique

   Marche douce 

 

  > Rendez-vous sur le parking de l'Oisilière.

 

 

   Gym posturale

 

     > Lundi : Salle de karaté - Rue du Lieutenant Morillon (à l'arrière du stand de tir)

  > Mercredi : Complexe sportif - Route de Laval - Salle de danse/escrime

 

Nous trouver :

Sports Marche Santé (SMS)

 

Avenue Aristide Briand
53200 CHATEAU GONTIER

 

Portable     : 06 70 15 98 43

smschateaugontier@gmail.com

 

Envie de nous rejoindre ?