Soyez acteur de votre santé !

Par la pratique régulière d'une activité physique

Voici 5 bonnes raisons de prendre votre avenir en main avec SMS, Sports Marche Santé au Pays de Château-Gontier

   1) Une activité physique régulière prévient l'ostéoporose, l'arthrose et la fonte musculaire

   2) Un entrainement physique bien dosé baisse le rythme cardiaque, la pression artérielle et diminue les risques d'accident cardiovasculaire

   3) L'activité physique stimule le métabolisme et aide à garder un poids stable

   4) L'exercice favorise une bonne irrigation du cerveau et la concentration, il permet d'améliorer la tolérance au stress

   5) Les liens qu'un individu noue dans une association sont sources de dynamisme et favorisent l'acquisition de nouvelles relations sociales même s'il est sur un programme individualisé